HUMANOO - Ton application numérique pour la santé

Humanoo est une application de santé numérique qui t’aide à rester équilibré et détendu au travail et dans ta vie privée.

Nous te proposons des séances d’entraînement, des contenus nutritionnels, des contenus physio et des exercices de concentration pour le corps et l’esprit, qui t’aident à profiter au mieux de la vie au quotidien.

Rejoignez-nous et fais partie de notre communauté de plus de 300 000 personnes qui s’améliorent chaque jour avec Humanoo et sont récompensées pour leur activité. Car seuls ceux qui rechargent régulièrement leurs batteries peuvent aborder leur vie avec énergie et prendre des décisions en toute confiance. Jour après jour.

Ton bien-être te rapporte gros

Chez Humanoo, nous savons que le stress quotidien survient à différentes phases de notre existence, et qu’il n’est pas si facile de prendre soin de soi régulièrement.

Les fonctions de jeu constituent une incitation efficace à prendre soin de soi au quotidien et à rester dans la course sur le long terme. Grâce à notre score de progression, vous pouvez collecter des points pour vos activités de santé dans l’application chaque jour, suivre vos progrès personnels et ainsi suivre l’amélioration de vos performances à long terme.

Une application, d’innombrables possibilités. A tout moment et en tout lieu – adapté à votre routine de soins. Tou simplement Humanoo.

Être en forme physiquement, pour un mode de vie sain

Chez Humanoo, nous faisons bouger ton quotidien, littéralement, et nous nous assurons que tu surpasse ton stress quotidien.

Du Physio-training aux entraînements fractionnés à haute intensité, tu peux évacuer la pression dû au travail, ainsi qu’améliorer ton endurance et te muscler grâce à nos programmes Que ce soit au travail ou pendant ton temps libre, Humanoo s’adapte toujours à ton niveau.

Attention à l'équilibre interne de ton corps

Nous savons que prendre soin de soi n’est pas toujours facile. Ta tête tourne à plein régime jour et nuit, il peut donc être difficile de prendre un peu de temps pour soi, le soir, avant d’aller dormir

Notre offre holistique de prise de conscience bien-être comprend, en plus de diverses exercices réguliers de yoga et de motivation à effectuer le matin, des méditations du sommeil et des exercices de respiration pour la relaxation. Ton état mental est une condition préalable à ta bonne santé et donc aussi à l’amélioration de tes performances quotidiennes.

Des habitudes alimentaires saines

Tu es ce que tu manges, tout le monde connaît cette phrase par coeur. Et c’est parce qu’elle est on ne plus vrai. Nous travaillons physiquement et mentalement 24 heures sur 24. Les besoins varient également en fonction du défi à relever : lors d’une longue journée de travail, Brainfood peut t’aider à mieux te concentrer. Les jours où tu bouges beaucoup, il est plus probable que tu aies besoin d’aliments te donnant de l’énergie. Grâce à des recettes et des cours de cuisine adaptés, nous t’aidons à trouver ce dont tu as besoin pour te sentir bien dans tous les domaines.

Des défis d'équipe sont également disponibles pour plus de plaisir lorsqu'en déplacement

Nous le savons tous : il faut parfois un petit coup de pouce pour devenir actif. Avec Humanoo Challenges, tu peux mettre au défi et motiver tes collègues et amis. Ainsi, même travailler redevient amusant ! Ou pourquoi pas un défi sur des thèmes comme la danse ou le jogging ? Sois créatif et crée un défi de ton choix pour toi et les personnes que tu apprécies le plus.

Allez, allons-y !

Cours hebdomadaires

Humanoo propose également des cours hebdomadaires où tu peux essayer de nouveaux exercices avec la communauté Humanoo.

SEMAINE DERNIÈRE​

Yoga Class avec Sonja

Yoga Class à 18:30

CETTE SEMAINE

Yoga Class avec Chris

Yoga Class à 18:30

PROCHAINE SEMAINE

Fitness Class avec Tim

Fitness Class à 18:30

Avec Humanoo, depuis que je fais des petits exercices de méditation au travail, je suis beaucoup plus détendue et stable, au bureau comme au sein de ma vie privé".

Timo, 35 ans, de Dortmund

Se sentir bien au bureau comme à la maison

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salariés du monde entier ont déjà rejoint la communauté Humanoo, et aspirent à une vie plus saine avec notre application. Rejoignez-nous!

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