Humanoo.
Making people healthier.

Humanoo, ton appli healthy pour une routine de vie plus saine. La motivation partout, tout le temps.

3 bonnes raisons d'utiliser Humanoo

Bénéficie d’un accès exclusif à l’application santé d’Humanoo et rejoins notre communauté mondiale.

Plus de 3000 séances de coaching

Découvre des entraînements et des exercices physiques adaptés à tes besoins ainsi que des programmes de pleine conscience, de réduction du stress et d’amélioration du sommeil.

Challenges et cours hebdomadaires

Affronte ton équipe au Step Challenge et entraîne-toi chaque semaine avec nos coachs Humanoo.

500 recettes et programmes de nutrition

Vegan, sans gluten ou Low Carb – découvre nos recettes et nos astuces pour avoir une alimentation équilibrée.

L’app de ton équilibre vie pro/vie perso

Fitness
Nutrition
Approche holistique
Méditation
Cours hebdomadaires

Des exercices physiques pour se sentir bien

Humanoo peut littéralement t’aider à bouger et à gérer ton stress au quotidien.

Du renforcement musculaire aux entraînements fractionnés à haute intensité (HIIT), nos programmes évolutifs te permettront d’évacuer les tensions accumulées au travail, d’améliorer ton endurance ou d’augmenter ta masse musculaire. Que ce soit au bureau ou pendant ton temps libre, Humanoo s’adapte à ton niveau et à tes besoins.

Des méditations de pleine conscience

Nous savons qu’il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi. Jour et nuit, notre esprit tourne à plein régime, et il peut être difficile de calmer nos pensées lorsqu’il est l’heure d’aller se coucher.

C’est pourquoi notre offre holistique de pleine conscience comprend, en plus d’une variété d’exercices de yoga et de motivation à effectuer le matin, des méditations pour s’endormir et des exercices de respiration pour se relaxer. Car ton état d’esprit est essentiel à ta santé au quotidien.

Plus de 3 000 coachings en développement personnel

Tu voudrais apprendre à mieux gérer ton stress, à faire plus d’exercices ou à résorber ton mal de dos ? L’application Humanoo Health t’aidera à être en bonne santé grâce à des programmes fitness, pleine conscience et nutrition.

Qu’il s’agisse d’étirements sur une chaise, de sport après le travail ou d’exercices de pleine conscience pour réduire le stress, parmi nos 3 000 séances de coaching, tu trouveras celle qu’il te faut, quel que soit ton niveau de forme.

De bonnes habitudes alimentaires

« Nous sommes ce que nous mangeons. » Tout le monde a déjà entendu cette phrase, et à juste titre, parce qu’elle est vraie. Nos corps fonctionnent 24 heures sur 24, autant physiquement que mentalement, et nos besoins varient en fonction du défi à relever : lors d’une longue journée de travail, des aliments bons pour le cerveau pourront t’aider à mieux te concentrer et les jours où tu bouges beaucoup, tu auras besoin d’une alimentation qui t’apporte de l’énergie. Grâce à nos recettes et conseils nutrition adaptés, nous t’aidons à trouver ce dont tu as besoin pour te sentir bien.

Des cours hebdomadaires avec nos coachs

Tous les mercredis à 18h30, les coachs Humanoo t’attendent pour une séance d’entraînement dynamique d’une durée maximale de 20 minutes, parfaite pour conclure une journée de travail. HIIT, stretching ou exercices de mobilité… Notre cours, chaque semaine différent, est désormais disponible en allemand, en anglais, en français et en italien.

Le mercredi, ce n’est pas idéal pour toi ? Pas de souci ! Nos cours hebdomadaires sont disponibles à n’importe quel moment dans l’application Humanoo.

Des challenges Team Building

Cours avec tes collègues dans des challenges contre d’autres équipes et entreprises et renforce l’esprit d’équipe. Ensemble, nous sommes plus forts !

Des efforts récompensés

Définis tes objectifs personnels.

Enregistre tes activités santé.

Observe tes progrès et collecte des points.

Échange-les contre des bons d’achat.

Voici ce qu’Humanoo peut faire pour ton organisation

Pour les entreprises

Automatisation du programme de santé et bien-être en entreprise et mesure du retour sur investissement sur une seule et même plateforme.

En savoir plus

Pour les assurances

Acquisition et fidélisation de client·es grâce à des modèles de bonus flexibles et des solutions de santé et bien-être en entreprise sur une seule et même plateforme.

En savoir plus

Ces entreprises utilisent déjà Humanoo

Envie de tester Humanoo ?

Découvre les avantages de Humanoo par toi-même : profite d’une semaine d’essai pour cinq collègues et toi, et préparez-vous à être bluffés !

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« Depuis que j’utilise Humanoo pour faire des petits exercices de méditation au bureau, je suis beaucoup plus détendu et équilibré, tant au travail que chez moi. »

Timo, 35 ans, Dortmund

Se sentir bien au bureau et chez soi