5 Tipps wie deine Teams Rückenschmerzen im Home Office vorbeugen können

Du möchtest deine Mitarbeitenden dabei unterstützen, im Home Office gesünder zu arbeiten und Rückenschmerzen vorzubeugen?

E-Mails schreiben auf der Couch, Unterlagen sortieren auf dem Fußboden und Team-Meetings vom Küchentisch aus – immer mehr Teams arbeiten im Home Office und haben dort nicht immer einen eigenen Arbeitsplatz, geschweige denn einen voll ergonomischen Schreibtisch und Stuhl. Die Konsequenz? Viele verharren stundenlang in falscher Haltung vorm Laptop und beklagen mehr Rückenschmerzen und Verspannungen. Was kann man dagegen tun?

In diesem Guide möchten wir dir 5 konkrete Tipps an die Hand geben, was du im Alltag tun kannst, wenn der Rücken einmal schmerzt oder es gar nicht erst dazu kommen soll.