Tu veux être en forme ? Participe au défi des 21 jours

Nous t’invitons à tonifier ton corps et à te mettre en forme grâce à ce programme de bien-être de 21 jours que Humanoo a préparé pour toi. Le défi d’entraînement de 21 jours comprend des étirements, des exercices qui aident à tonifier tes muscles, des cours hebdomadaires et des séances éducatives.

Nous avons également conçu un programme nutritionnel à suivre en parallèle du plan de remise en forme : découvre une recette saine et délicieuse pour chaque jour du défi. Prends ton téléphone, scanne les codes QR et rejoins notre programme jour après jour.

Voici le meilleur programme de remise en forme élaboré par les entraîneurs Humanoo pour t’aider à retrouver la forme après les fêtes et à accomplir tes résolutions de remise en forme de la nouvelle année !

Télécharge maintenant ton plan de 21 jours. Amuse-toi bien pendant le challenge !

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