Si proche, mais pourtant si loin ! La proximité sans se toucher
Oui, c’est vrai, lorsque nous parlons de proximité dans les relations interpersonnelles, nous voulons presque toujours dire le toucher, le contact physique et l’intimité. Mais il existe d’autres façons d’être proche de l’autre, car nous pouvons aussi « nous sentir touchés » sans être en réel contact physique.
Cela signifie que nous pouvons établir un lien fort avec notre interlocuteur, même à de grandes distances, et sur un plan purement mental/spirituel, par opposition au physique. Cela fonctionne effectivement comme une « connexion à distance » – et cette connexion peut nous sembler si forte qu’elle nous rend heureux et provoque en nous un sentiment de confort et de sécurité. Prenez quelques instants pour réfléchir à votre expérience personnelle : n’avez-vous jamais ressenti un tel sentiment auparavant ? Peut-être lors d’une phase difficile de votre vie, où un message ou un appel téléphonique d’un proche vous a vraiment remonté le moral par exemple ? Ou au début d’un confinement, lorsque vous avez échangé avec vos amis et que vous avez peut-être réalisé que vous n’étiez pas le seul à avoir des peurs !
Le fait est que, en ces temps difficiles, nous sommes tous confrontés aux mêmes sentiments, et c’est quelque chose qui nous relie aussi. Pensez à un proche à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps et invitez-le à boire un vin chaud en visioconférence, sur fond de musique de Noël, pour échanger vos impressions.
Par ailleurs, vous pouvez également créer un sentiment de confort et de sécurité par vous-même, même si vous vivez seul ou si vous êtes séparé de vos proches pendant une longue période. Mais comment ? Il n’y a qu’une seule règle à respecter : tout ce qui vous fait du bien est permis. Peu importe qu’il s’agisse d’un nouveau livre, d’un petit gâteau de Noël, ou de l’achat d’un plaid supplémentaire pour votre canapé. Vous avez envie de manger de délicieux biscuits de Noël ? Alors, en cuisine ! Nos recettes seront là pour vous inspirer 🙂
Vous pouvez également prendre appuie sur des exercices de pleine conscience qui vous aideront à « vous recentrer » et à trouver ce sentiment de sécurité à l’intérieur de vous. Pour cela, laissez-vous guider par nos programmes de pleine conscience.
Dans tous les cas, nous nous réjouissons d’être à vos côtés pour faire de cette période de Noël légèrement différente une période de pleine conscience. Dans la seconde partie de notre mois thématique, nous aborderons cette période « contemplative » sous un angle différent et nous nous poserons la question : qu’est-ce qui est vraiment important dans notre vie ? Et pour votre dose quotidienne de pleine conscience, retrouvez nos conseils dans l’application : tous les jours, de nouvelles idées et astuces en matière d’alimentation, de méditation et de sport pour traverser au mieux cette période de l’année !
Votre équipe Humanoo