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Silvester

Wie du Silvester alternativ verbringen kannst

Silvester wird jedes Jahr mit einer großen Fete gefeiert. Das vergangene Jahr hinter sich lassen und das neue anstoßen und dafür Unsummen ausgeben. Kritiker halten Silvester für total überschätzt. HUMANOO sagt dir, wie du das Jahr alternativ abschließen kannst.
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Herbstblues

So beugst du dem Herbstblues vor

Wenn der Sommer zu Ende geht und plötzlich der Herbst vor der Tür steht, verändert sich nicht nur die Jahreszeit, bei vielen Menschen kippt auch die Stimmung. HUMANOO erklärt dir, wie du dich vor dem Herbstblues schützen kannst.
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mentalen Ablenkungen Meditation

So beseitigst du Ablenkungen während der Meditation

Deine Gedanken fangen an zu kreisen, sobald du die Augen zum Meditieren schließt? Du denkst dabei an alles, außer die Meditation, die du ursprünglich machen wolltest? Du bist nicht alleine! Wir zeigen dir, wie du mit physischen und mentalen Ablenkungen richtig umgehst.
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Runners High Laufen

Runners High: Warum Laufen dich glücklich macht

Im Herbst findest du dich wieder mehr im Fitnesstudio zum Sport ein, statt im Park laufen zu gehen? Dann geht es dir wie den meisten Menschen in Deutschland, die vor dem schlechten Wetter fliehen. Jedoch verpasst du dadurch dein Runners High! HUMANOO erklärt dir, wieso dich Laufen glücklich macht, was du zum Joggen brauchst und dabei beachten musst – damit du nicht auf den Herbstblättern ausrutscht.
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