Die Kraft der Stille: Lernen mit sich selbst zu sein

Die Kraft der Stille: Lernen mit sich selbst zu sein

Haben wir in der Zeit der ständigen Informationsflut die Kraft der Stille vergessen? In der Stille sind wir mit unseren Gedanken allein: Wahrheiten, denen wir uns nicht stellen wollen, Entscheidungen, die wir vermeiden und Emotionen, die uns überwältigen, kommen...
So beseitigst du Ablenkungen während der Meditation

So beseitigst du Ablenkungen während der Meditation

Deine Gedanken fangen an zu kreisen, sobald du die Augen zum Meditieren schließt? Du denkst dabei an alles, außer die Meditation, die du ursprünglich machen wolltest? Du bist nicht alleine! Wir zeigen dir, wie du mit physischen und mentalen Ablenkungen richtig...
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