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Die perfekte Zeit für Sport

Vor der Arbeit eine Runde Laufen, Yoga in der Mittagspause oder doch erst am Abend ein kleines Workout? Meist bestimmt unser Alltag, wann wir überhaupt die Zeit für Sport finden. Aber gibt es überhaupt eine Tageszeit, an der wir womöglich leistungsfähiger sind und sich Sport am besten eignet? HUMANOO verrät es dir.
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Runners High Laufen

Runners High: Warum Laufen dich glücklich macht

Im Herbst findest du dich wieder mehr im Fitnesstudio zum Sport ein, statt im Park laufen zu gehen? Dann geht es dir wie den meisten Menschen in Deutschland, die vor dem schlechten Wetter fliehen. Jedoch verpasst du dadurch dein Runners High! HUMANOO erklärt dir, wieso dich Laufen glücklich macht, was du zum Joggen brauchst und dabei beachten musst – damit du nicht auf den Herbstblättern ausrutscht.
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