ArchiveGesundheit

Fleisch essen

Warum weniger Fleisch essen den Planeten retten könnte

Schinken auf dem Frühstücksbrot, Mittags gibt es ein Schnitzel und Abends Brotzeit mit Wienern. Fleisch ist in unserer Gesellschaft ein Hauptnahrungsmittel. Doch das schadet der Gesundheit und der Umwelt. HUMANOO zeigt dir, warum du weniger Fleisch essen solltest.
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Protein

Der High-Protein Trend

Proteinreiche Ernährung und Eiweiß-Shakes kannte man vor allem von Sportlern. Heute ist der High-Protein-Trend auf die normale Gesellschaft übergeschwappt. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir tatsächlich und was bringen Eiweiß-Shakes? HUMANOO verrät es dir.
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Rauchen aufzugeben

Rauchen – wie du den Absprung schaffen kannst

Der erste Schritt in die richtige Richtung beginnt immer mit dem Willen zur Veränderung. Mit diesem Bewusstsein ist alles möglich - auch das Rauchen aufzugeben! Erfahre jetzt, wie du es schaffst, dem Glimmstängel endlich nicht mehr nachzuschmachten.
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Was ist Heuschnupfen?

Wie du trotz Heuschnupfen die Sonne genießen kannst

Tränende Augen, juckende Nase und das ständige Gefühl, kurz vor einem Niesanfall zu stehen - Allergiker wissen wovon die Rede ist: Heuschnupfen. Denn wenn der Rest der Welt bei den ersten Sonnenstrahlen voller Euphorie nach draußen strömt, wagen sich die Allergie Geplagten nur mit Taschentüchern und Nasenspray bewaffnet vor die Tür. Doch was passiert überhaupt bei einer Allergie im Körper und was kann man gegen die Symptome tun?
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Schlaftagebuch

Wie ein Schlaftagebuch deine Gesundheit verbessern kann

Fragt dich jemand, wie du letzte Nacht geschlafen hast, kannst du sicherlich darauf antworten. Wenn dich aber jemand fragt, wie du vor einer Woche geschlafen hast, wirst du bestimmt etwas stutzen. Bist du wie ein Stein eingeschlafen oder hat es eine Weile gedauert, bis dich der Alltagsstress verlassen hat? Bist du in der Nacht aufgewacht und wie lange hast du insgesamt geschlafen? Mit dem HUMANOO-Schlaftagebuch kannst du deine persönliche Schlafqualität Tag für Tag dokumentieren und im Laufe der Zeit wertvolle Einblicke in dein eigenes Schlafverhalten bekommen.
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Mit Sport richtig abnehmen

Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

“Erst Krafttraining, dann Ausdauer oder doch umgekehrt?”, “HIT-Training lässt die Pfunde purzeln!”, “Hauptsache intensiv”. Bei der Frage, welche Form der körperlichen Aktivität am besten zum Abnehmen geeignet ist, gibt es “Geheimrezepte” wie Sand am Meer. Keine Angst, dieser Artikel wird kein neuer Ratgeber à la: “So verlierst du 10 kg in einer Woche”. Hier erfährst du nur, welche Grundsätze du im Kampf gegen die Fettpölsterchen beherzigen solltest und wie du mit Sport richtig abnehmen kannst.
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