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Mit Sport richtig abnehmen

Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

“Erst Krafttraining, dann Ausdauer oder doch umgekehrt?”, “HIT-Training lässt die Pfunde purzeln!”, “Hauptsache intensiv”. Bei der Frage, welche Form der körperlichen Aktivität am besten zum Abnehmen geeignet ist, gibt es “Geheimrezepte” wie Sand am Meer. Keine Angst, dieser Artikel wird kein neuer Ratgeber à la: “So verlierst du 10 kg in einer Woche”. Hier erfährst du nur, welche Grundsätze du im Kampf gegen die Fettpölsterchen beherzigen solltest und wie du mit Sport richtig abnehmen kannst.
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Möglichkeit das Intervallfasten

Intervallfasten

Fasten ist nicht gleich Fasten. Neben dem Heilfasten gibt es das Intervallfasten. Was sich dahinter verbirgt, zeige ich dir in diesem Artikel.
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