Frühlingsrezepte mit saisonalen Produkten

Frühlingsrezepte mit saisonalen Produkten

Jetzt im Mai, wenn die Sonne ihre ersten warmen Strahlen schickt, bekommen wir gute Laune und Lust auf gutes Essen. Wie praktisch, dass nun endlich wieder viel frisches Gemüse überall erhältlich ist! Ob auf dem Wochenmarkt, beim Gemüsehändler um die Ecke oder direkt...
Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

“Erst Krafttraining, dann Ausdauer oder doch umgekehrt?”, “HIT-Training lässt die Pfunde purzeln!”, “Hauptsache intensiv”. Bei der Frage, welche Form der körperlichen Aktivität am besten zum Abnehmen geeignet ist, gibt es “Geheimrezepte” wie Sand am Meer. Keine Angst,...
Intervallfasten

Intervallfasten

Fasten ist nicht gleich Fasten. Es gibt neben dem strengen Heilfasten auch das Intervallfasten, das viele Menschen bereits unbewusst in ihr Leben integriert haben. Was das sog. intermittierende Fasten besonders macht und mit welchen Auswirkungen du rechnen kannst,...
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