ArchiveArbeitsplatz

Gesunde Snacks am Arbeitsplatz

Gesunde Snacks am Arbeitsplatz

Stress, Zeitdruck und ein Termin nach dem anderen. Da bleibt kaum Zeit um in Ruhe etwas Gesundes zu essen. Das muss nicht sein! Wie du es trotz begrenzter Zeit schaffst, deine Zwischenmahlzeiten gesund zu gestalten, zeige ich dir mit 5 leckeren Snacks - da ist bestimmt etwas genau nach deinem Geschmack dabei.
WEITER LESEN
Büroarbeit

So verhältst du dich richtig, wenn du im sitzen arbeitest!

Wir bewegen uns durchschnittlich deutlich zu wenig. In unserem Alltag bewegen wir uns von unserem Bett ins Auto an unseren Schreibtisch. Dort sitzen wir für acht Stunden bewegen uns wieder vom Schreibtisch ins Auto auf die Couch. Nicht gerade der Tagesablauf eines gesunden Athleten, oder?
WEITER LESEN