Schlafen wie ein Murmeltier: Fünf Dinge, die du vor dem Schlafengehen tun solltest

Du liegst seit Stunden im Bett und wälzt dich von einer Seite auf die andere, aber deine Augen werden einfach nicht schwerer. Eine Vielzahl von Menschen leidet unter Schlafstörungen. HUMANOO zeigt dir, welche fünf Dinge du vor dem Zubettgehen machen solltest, um gut zu schlafen.