Der High-Protein Trend

Der High-Protein Trend

Proteinreiche Ernährung und Eiweiß-Shakes kannte man vor allem von Sportlern. Heute ist der High-Protein-Trend auf die normale Gesellschaft übergeschwappt. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir tatsächlich und was bringen Eiweiß-Shakes? HUMANOO verrät es dir. Proteine...
Wie du Silvester alternativ verbringen kannst

Wie du Silvester alternativ verbringen kannst

Silvester wird jedes Jahr mit einer großen Fete gefeiert. Das vergangene Jahr hinter sich lassen und das neue anstoßen und dafür Unsummen ausgeben. Kritiker halten Silvester für total überschätzt. HUMANOO sagt dir, wie du das Jahr alternativ abschließen kannst. Der...
So ernährst du dich an Weihnachten gesund

So ernährst du dich an Weihnachten gesund

Weihnachten rückt immer näher und damit auch Braten, Glühwein und Knödel. Lecker – wäre da nicht das schlechte Gewissen und der Gedanke an die Waage. HUMANOO erklärt dir, wie du dich trotz Weihnachtsnascherei gesund ernährst. Auf dem Weihnachtsmarkt mit Freunden...
Weihnachten: Geschenke selber machen

Weihnachten: Geschenke selber machen

Eigentlich soll Weihnachten die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Doch kurz vor den Feiertagen geraten wir im Geschenkerausch doch noch in Stress. Das kannst du verhindern, wenn du Geschenke einfach selber bastelst. HUMANOO zeigt dir, wie das geht. Der 24. Dezember...
So beugst du dem Herbstblues vor

So beugst du dem Herbstblues vor

Wenn der Sommer zu Ende geht und plötzlich der Herbst vor der Tür steht, verändert sich nicht nur die Jahreszeit, bei vielen Menschen kippt auch die Stimmung. HUMANOO erklärt dir, wie du dich vor dem Herbstblues schützen kannst. Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne...
Das sind die Fitness Trends 2018

Das sind die Fitness Trends 2018

Die Liste an Sportarten ist lang und wird immer länger. Denn regelmäßig kommen zu den Klassikern wie Joggen oder Schwimmen neue Disziplinen dazu. Was 2018 besonders beliebt ist, zeigt eine weltweite Studie zu Fitness Trends. Klassische Trainingsformen wie Joggen,...
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