Mittlerweile sind bundesweit alle Schulen und Kitas geschlossen, um eine weitere Verbreitung des Coronavirus zu verhindern. Dies stellt Eltern vor neue ungekannte Herausforderungen und trifft vor allem Berufstätige. Gerade bei kleinen Kindern ist es trotz Home Office...
Die Maßnahmen der Regierung zur Eindämmung des Coronavirus haben nicht nur großen Einfluss auf unser öffentliches Leben und unser Berufsleben, sondern stellen für viele Menschen auch zunehmend eine Herausforderung für ihre Familien, ihre Beziehungen und ihr seelisches...
Nicht umsonst gibt es das Sprichwort, der Mensch sei ein Gewohnheitstier. Doch längst nicht jede Gewohnheit ist auch positiv und tut uns gut. Sie abzuschaffen, fällt oft gar nicht leicht. HUMANOO verrät dir, wie du Gewohnheiten ändern kannst. Unser Alltag steckt...
Nach einem langen Tag im Büro noch im Fitnessstudio oder beim Joggen richtig auspowern. Danach ab nach Hause und schnell ins Bett. Doch statt erholsamen Schlaf wälzt du dich im Bett. Da stellt sich die Frage: Beeinflusst abendlicher Sport den Schlaf? Bewegung als...
Unser Gehirn funktioniert von alleine – das stimmt zwar. Doch wie auch unseren Körper können wir es mit Übungen trainieren und fit halten. HUMANOO erklärt dir, was Dual-Task-Trainings sind und was sie bringen. Bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt das Gehirn zu...
Yoga wird von vielen als echte Sportart nur belächelt. Dabei sind die Effekte von Yoga auf die Gesundheit erstaunlich. Das belegen inzwischen auch etliche Studien. HUMANOO erklärt dir, wie sich Yoga tatsächlich auf deine Gesundheit auswirkt. Wer regelmäßig Yoga...
