Verspannungen lösen und Schmerzen lindern mit HUMANOO Physio

Rückenschmerzen, Verspannungen oder steife Gelenke – wer kennt das nicht? Solche Beschwerden können dir deinen Alltag ganz schön vermiesen. Mit HUMANOO wirkst du diesen Schmerzen gezielt und mit geringem Zeitaufwand entgegen. Dabei kannst du entweder etwas gegen deine Verspannungen tun oder deine Beweglichkeit verbessern. Mit dem anschaulichen 2D-Körper wählst du nun nur noch die betreffende […]

Erforschung des gesundheitlichen Alltagsverhaltens und der langfristigen User-Retention im Rahmen eines digitalen Gesundheitsprodukts

Das Projekt zielt, kofinanziert durch den Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE), auf die verhaltensbasierte Erforschung sowie die Markteinführung von zwei unterschiedlichen neuen Funktionen der HUMANOO App: 1.Gesundheits-Score 2. Monetäre Incentivierung Dieser Zweck dieser Funktionen ist die Erforschung des gesundheitlichen Alltagsverhalts aufgrund von HUMANOO und welche Faktoren zu einer höheren App-Nutzung und Retention-Rate beitragen können. […]

Das sind die Fitness Trends 2018

Fitness Trends 2018

Die Liste an Sportarten ist lang und wird immer länger. Denn regelmäßig kommen zu den Klassikern wie Joggen oder Schwimmen neue Disziplinen dazu. Was 2018 besonders beliebt ist, zeigt eine weltweite Studie zu Fitness Trends.

Regional, Bio, Tierschutz: Wofür gängige Lebensmittelkennzeichnungen stehen

Im Supermarkt sind viele Lebensmittel mit unterschiedlichen Siegeln gekennzeichnet. Sie sollen dem Kunden ermöglichen, nachzuvollziehen, woher die Produkte stammen. Das Problem: Nicht jeder Verbraucher weiß auch, wofür die Kennzeichnungen stehen. HUMANOO bringt Licht ins Dunkel und erklärt die gängigsten. Das Bewusstsein der Deutschen für eine gesunde Ernährung wächst. In der Studie “Iss was Deutschland” 2017 […]

„Stress dich doch nicht so“ ist leichter gesagt

Wir kennen es alle: Wenn der Stress sich einmal ausgebreitet hat, werden wir zunehmend gereizter. Selbst die einfachsten Aufgaben werden zur Belastungsprobe – das wirkt sich vor allem aufs Klima im Büro aus. Das Ergebnis ist eine angespannte und grimmige Stimmung im Büro, die die Aufgaben nicht unbedingt leichter macht. In unseren letzten beiden Artikeln […]

Wie du dich im Erkennen von Erschöpfung übst

Ein Burnout ist ein Leidensbild oder ein temporärer Zustand, der sich durch viele unterschiedliche Symptome bemerkbar macht. Allen voran körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung – bedingt durch verschiedenste Stressfaktoren. Im letzten Artikel haben wir bereits herausgefunden, dass es keine offiziellen, wissenschaftlichen Faktoren fürs Burnout gibt. Sprich: Jeder Mensch hat ganz eigene Katalysatoren für Stress. Ein […]

Warum die Burnout-Diagnose das Tor zu einem neuen Leben sein kann

Eine Kollegin aus unserem Humanoo-Team kam vor kurzem aus dem Urlaub zurück und erzählte uns beim Mittagessen, dass nach nur wenigen Arbeitstagen kaum mehr Erholung zu spüren wäre. Der Grund dafür: Während ihrer Abwesenheit hätte sich Arbeit angestaut und sie wäre in Sorge, dass sie mit den ganzen Aufgaben nicht Schritt halten könnte. Zu allem […]

Körperbewusstsein von Männern und Frauen im Vergleich

Der Monat August steht bei uns unter dem Motto #bodyimage und Körperbewusstsein. Wir haben bereits herausgefunden, dass selbst ein paar Minuten täglich, in denen du dich deinem Körper widmest, positive Auswirkungen auf dein Selbstbewusstsein und deine Selbstwahrnehmung haben und damit zu einem glücklicheren Leben führen können.  In unseren letzten beiden Magazin-Beiträgen haben wir uns angeschaut, wie ein […]

Mit Meditation, Natur und Bewegung zu einem zufriedenen Selbst

Für diesen Beitrag haben wir von Humanoo die Köpfe zusammen gesteckt und 5 praktische Tipps zusammengetragen, die dir dabei helfen sollen, deinen Körper im alltäglichen Leben besser wahrzunehmen und darauf aufbauend bewusster damit zu werden. In unserem letzten Magazin-Beitrag haben wir dich mit auf eine Reise rund ums Thema Körperbewusstsein mitgenommen. Wir haben herausgefunden, dass […]