ArchiveGesundheit

Pilates

Starke Mitte finden mit Pilates: Prinzipien und Ziele

Das Sport nicht ausschließlich auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele wirkt, wissen wir spätestens seitdem Yoga populär ist. HUMANOO stellt dir heute ein ähnliches Konzept vor: Pilates und welche Prinzipien und Ziele dahinter stecken.
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Fleisch essen

Warum weniger Fleisch essen den Planeten retten könnte

Schinken auf dem Frühstücksbrot, Mittags gibt es ein Schnitzel und Abends Brotzeit mit Wienern. Fleisch ist in unserer Gesellschaft ein Hauptnahrungsmittel. Doch das schadet der Gesundheit und der Umwelt. HUMANOO zeigt dir, warum du weniger Fleisch essen solltest.
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Protein

Der High-Protein Trend

Proteinreiche Ernährung und Eiweiß-Shakes kannte man vor allem von Sportlern. Heute ist der High-Protein-Trend auf die normale Gesellschaft übergeschwappt. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir tatsächlich und was bringen Eiweiß-Shakes? HUMANOO verrät es dir.
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Weihnachten

So ernährst du dich an Weihnachten gesund

Weihnachten rückt immer näher und damit auch Braten, Glühwein und Knödel. Lecker - wäre da nicht das schlechte Gewissen und der Gedanke an die Waage. HUMANOO erklärt dir, wie du dich trotz Weihnachtsnascherei gesund ernährst.
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Weihnachten

Weihnachten: Geschenke selber machen

Eigentlich soll Weihnachten die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Doch kurz vor den Feiertagen geraten wir im Geschenkerausch doch noch in Stress. Das kannst du verhindern, wenn du Geschenke einfach selber bastelst. HUMANOO zeigt dir, wie das geht.
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