Nicht umsonst gibt es das Sprichwort, der Mensch sei ein Gewohnheitstier. Doch längst nicht jede Gewohnheit ist auch positiv und tut uns gut. Sie abzuschaffen, fällt oft gar nicht leicht. HUMANOO verrät dir, wie du Gewohnheiten ändern kannst. Unser Alltag steckt...
Nach einem langen Tag im Büro noch im Fitnessstudio oder beim Joggen richtig auspowern. Danach ab nach Hause und schnell ins Bett. Doch statt erholsamen Schlaf wälzt du dich im Bett. Da stellt sich die Frage: Beeinflusst abendlicher Sport den Schlaf? Bewegung als...
Das Sport nicht ausschließlich auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele wirkt, wissen wir spätestens seitdem Yoga populär ist. HUMANOO stellt dir heute ein ähnliches Konzept vor: Pilates und welche Prinzipien und Ziele dahinter stecken. Pilates ist ein...
Die Liste an Sportarten ist lang und wird immer länger. Denn regelmäßig kommen zu den Klassikern wie Joggen oder Schwimmen neue Disziplinen dazu. Was 2018 besonders beliebt ist, zeigt eine weltweite Studie zu Fitness Trends. Klassische Trainingsformen wie Joggen,...
Ein Hund ist nicht nur ein treuer Begleiter, sondern auch ein klasse Trainingspartner. HUMANOO erklärt dir, welchen Sport du super mit Hund machen kannst und welche Rassen sportbegeistert sind. Wer einen Hund besitzt, ist unweigerlich gezwungen sich regelmäßig zu...
Nach dem Urlaub kommt oft das böse Erwachen: Die Waage zeigt etliche Kilo mehr an, die Hose spannt und statt einem definierten Bauch schiebst du eine kleine Kugel vor dir her. Dann beginnt der Kampf, wieder in die alte Form zurückzufinden. Das muss nicht sein, wenn du...
