Grillen: Gesund und lecker ohne schlechtes Gewissen

Grillen: Gesund und lecker ohne schlechtes Gewissen

Sommer bedeutet Grillzeit – das fällt leider oft sehr üppig und kalorienreich aus. Aber es gibt auch einige gesunde Varianten, die dir den Spaß am Grillen bestimmt nicht nehmen. Was gibt es schöneres als an einem warmen Sommerabend mit Freunden zu grillen. Es...
Beeren: So schmeckt der gesunde Sommer!

Beeren: So schmeckt der gesunde Sommer!

Welches Obst ist wohlschmeckender, aromatischer und bunter als Sommerbeeren? Nicht viel, das steht fest. Aber die kleinen Beeren können noch viel mehr als hübsch aussehen und gut schmecken, denn sie sind super gesund. Das heimische Superfood sozusagen. Ich stelle dir...
Frühlingsrezepte mit saisonalen Produkten

Frühlingsrezepte mit saisonalen Produkten

Jetzt im Mai, wenn die Sonne ihre ersten warmen Strahlen schickt, bekommen wir gute Laune und Lust auf gutes Essen. Wie praktisch, dass nun endlich wieder viel frisches Gemüse überall erhältlich ist! Ob auf dem Wochenmarkt, beim Gemüsehändler um die Ecke oder direkt...
Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

“Erst Krafttraining, dann Ausdauer oder doch umgekehrt?”, “HIT-Training lässt die Pfunde purzeln!”, “Hauptsache intensiv”. Bei der Frage, welche Form der körperlichen Aktivität am besten zum Abnehmen geeignet ist, gibt es “Geheimrezepte” wie Sand am Meer. Keine Angst,...
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