ArchiveErnährung

Fleisch essen

Warum weniger Fleisch essen den Planeten retten könnte

Schinken auf dem Frühstücksbrot, Mittags gibt es ein Schnitzel und Abends Brotzeit mit Wienern. Fleisch ist in unserer Gesellschaft ein Hauptnahrungsmittel. Doch das schadet der Gesundheit und der Umwelt. HUMANOO zeigt dir, warum du weniger Fleisch essen solltest.
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Protein

Der High-Protein Trend

Proteinreiche Ernährung und Eiweiß-Shakes kannte man vor allem von Sportlern. Heute ist der High-Protein-Trend auf die normale Gesellschaft übergeschwappt. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir tatsächlich und was bringen Eiweiß-Shakes? HUMANOO verrät es dir.
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Weihnachten

So ernährst du dich an Weihnachten gesund

Weihnachten rückt immer näher und damit auch Braten, Glühwein und Knödel. Lecker - wäre da nicht das schlechte Gewissen und der Gedanke an die Waage. HUMANOO erklärt dir, wie du dich trotz Weihnachtsnascherei gesund ernährst.
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Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Versteckter Zucker in Lebensmitteln: Wo die süßen Fallen überall lauern

Auf Zucker bei der Ernährung zu verzichten, ist schwieriger als gedacht. Denn selbst in salzigen oder sauren Lebensmitteln steckt oft eine Menge des Süßungsmittels. HUMANOO erklärt dir, in welchen Lebensmitteln sich Zucker versteckt. Zucker lauert überall – auch in Lebensmitteln, mit denen wir gar nicht rechnen. Wer bewusst auf das Süßungsmittel verzichten oder den Konsum […]
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Beeren

Beeren: So schmeckt der gesunde Sommer!

Welches Obst ist wohlschmeckender, aromatischer und bunter als Sommerbeeren? Nicht viel, das steht fest. Aber die kleinen Beeren können noch viel mehr als hübsch aussehen und gut schmecken, denn sie sind super gesund. Das heimische Superfood sozusagen. Ich stelle dir einige Beeren in diesem Artikel vor.
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Frühlingsrezepte

Frühlingsrezepte mit saisonalen Produkten

Jetzt im Mai, wenn die Sonne ihre ersten warmen Strahlen schickt, bekommen wir gute Laune und Lust auf gutes Essen. Wie praktisch, dass nun endlich wieder viel frisches Gemüse überall erhältlich ist! Ob auf dem Wochenmarkt, beim Gemüsehändler um die Ecke oder direkt aus dem eigenen Garten oder Balkon: Zugreifen und Genießen ist hier erwünscht.
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Mit Sport richtig abnehmen

Mit Sport richtig abnehmen – darauf musst du achten

“Erst Krafttraining, dann Ausdauer oder doch umgekehrt?”, “HIT-Training lässt die Pfunde purzeln!”, “Hauptsache intensiv”. Bei der Frage, welche Form der körperlichen Aktivität am besten zum Abnehmen geeignet ist, gibt es “Geheimrezepte” wie Sand am Meer. Keine Angst, dieser Artikel wird kein neuer Ratgeber à la: “So verlierst du 10 kg in einer Woche”. Hier erfährst du nur, welche Grundsätze du im Kampf gegen die Fettpölsterchen beherzigen solltest und wie du mit Sport richtig abnehmen kannst.
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