Starke Mitte finden mit Pilates: Prinzipien und Ziele

Pilates

Das Sport nicht ausschließlich auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele wirkt, wissen wir spätestens seitdem Yoga populär ist. HUMANOO stellt dir heute ein ähnliches Konzept vor: Pilates und welche Prinzipien und Ziele dahinter stecken.

Welche positiven Effekte Fermentieren auf den Körper hat

Fermentieren

Sauerkraut klingt nicht gerade nach einem Trend? Zugegeben, aber fermentierte Lebensmittel sind gefragt und das nicht ohne Grund. HUMANOO erklärt dir, welche positiven Auswirkungen Kefir, Kimchi und Co. für die Gesundheit haben.