Archiv des Monats: April 2018

Gehirnjogging

Schonmal von Gehirnjogging gehört? So bleibst du geistig fit!

Brainteaser, die das Gedächtnis trainieren und Rätsel, die die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern. Mit solchen Knobelaufgaben bleibst du bis ins hohe Alter fit! Denn nicht nur dein Körper braucht Training: Dein Geist profitiert ebenfalls davon. Neue Forschungsergebnisse zeigen sogar, dass das sogenannte Gehirnjogging das Demenzrisiko verringern kann. Schon eine kurze Einheit pro Tag soll die […]
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Was ist Heuschnupfen?

Wie du trotz Heuschnupfen die Sonne genießen kannst

Tränende Augen, juckende Nase und das ständige Gefühl, kurz vor einem Niesanfall zu stehen - Allergiker wissen wovon die Rede ist: Heuschnupfen. Denn wenn der Rest der Welt bei den ersten Sonnenstrahlen voller Euphorie nach draußen strömt, wagen sich die Allergie Geplagten nur mit Taschentüchern und Nasenspray bewaffnet vor die Tür. Doch was passiert überhaupt bei einer Allergie im Körper und was kann man gegen die Symptome tun?
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Schlaftagebuch

Wie ein Schlaftagebuch deine Gesundheit verbessern kann

Fragt dich jemand, wie du letzte Nacht geschlafen hast, kannst du sicherlich darauf antworten. Wenn dich aber jemand fragt, wie du vor einer Woche geschlafen hast, wirst du bestimmt etwas stutzen. Bist du wie ein Stein eingeschlafen oder hat es eine Weile gedauert, bis dich der Alltagsstress verlassen hat? Bist du in der Nacht aufgewacht und wie lange hast du insgesamt geschlafen? Mit dem HUMANOO-Schlaftagebuch kannst du deine persönliche Schlafqualität Tag für Tag dokumentieren und im Laufe der Zeit wertvolle Einblicke in dein eigenes Schlafverhalten bekommen.
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