Raus aus dem Trott – Neue Wege führen zu einem neuen Ich

verbesser deine Laune

Schlechte Laune kann kurzweilig oder von langer Dauer sein. Gerade, wenn es sich nicht nur um eine kleine Stimmungsschwankung handelt, solltest du etwas unternehmen. HUMANOO zeigt dir, wie du aus deinem Trott kommst und dein neues Ich findest.

Musik beim Workout: Unterstützung oder Ablenkung

Musik beim Workout

Was wären Fitnessvideos ohne die passende Musik dazu? Mit dem Beat geht der Po nach unten und die Hanteln nach oben. Doch hilft die Musik beim Workout wirklich oder ist sie ein Störfaktor? HUMANOO erklärt, wie es wirklich ist.

9 Gründe, warum du mit dem Meditieren beginnen solltest

Meditieren lernen

Zu spirituell – denken viele. Wer meditiert gilt auch heute oft noch als versponnen. Etliche Studien haben jedoch bewiesen: Meditieren unterstützt deine Gesundheit und kann sogar Schmerzen lindern. HUMANOO nennt dir neun Gründe, warum du meditieren solltest.