HUMANOO Blog

Der Blog unserer Experten für Sport, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Work-Life-Balance

5 Tipps, wie du deine Work-Life-Balance verbesserst

Durch Homeoffice, Firmenhandy und flexible Arbeitszeiten verwischen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit immer mehr. Das kann schnell zu Unzufriedenheit führen. HUMANOO gibt dir fünf Tipps, wie du dir eine zufriedenstellende Work-Life-Balance schaffen kannst. Work-Life-Balance klingt für dich nach neumodischem Blödsinn? Das ist es ganz und gar nicht. Im Endeffekt setzt es sich aus den […]
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Minimalismus

Mehr Minimalismus im Alltag

Ganz nach dem Motto “less is more”, schwören viele heutzutage auf das minimalistische Leben. Dabei werden die eigenen vier Wände weitestgehend geleert, um wieder Ordnung und Struktur in das eigene Leben zu bringen. Aber was verbirgt sich wirklich hinter dem Begriff Minimalismus? Eine Art mönchische Enthaltsamkeit? Nicht ganz: Minimalismus bedeutet, ohne Ballast zu leben. Jeder […]
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Schlafen trotz Hitze

Gut schlafen trotz Hitze im Sommer

Das Thermometer klettert nicht nur draußen stetig nach oben. Auch in den Häusern und Wohnungen wird es immer heißer. Die Hitze bringt oft auch unruhigen und schlechten Schlaf mit sich, denn es ist viel zu warm. HUMANOO verrät dir, wie du trotz Hitze gut schläfst.
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