Humanoo.
making people healthier.

Motiviere dich mit täglichen Routinen zu einem Leben in Balance. Jederzeit und überall – mit der Humanoo Health App.

4 Gründe, warum du Humanoo nutzen solltest

Erhalte exklusiven Zugang zur Humanoo Health App und unserer weltweiten Community.

Über 3.000
Coachings

Entdecke auf dich abgestimmte Workouts und Physio-Übungen sowie Programme zu Achtsamkeit, Stressreduktion und Schlaf.

Geld- & Sachprämien

Erhalte attraktive Belohnungen für die Teilnahme an unseren Kursen und deine gesundheitlichen Aktivitäten.

Challenges & Weekly Classes

Fordere dein Team zur Step Challenge auf und trainiere jede Woche mit unseren Humanoo Coaches.

500 Rezepte &
Ernährungsprogramme

Vegan, glutenfrei oder Low Carb - entdecke leckere Rezepte und erhalte praktische Tipps für deine ausgewogene Ernährung.

Die App für deine Work-Life-Balance

Fitness
Ernährung
Ganzheitlich
Achtsamkeit
Weekly classes

Faszientraining von Kopf bis Fuß

10-20 min.

1-5 min.

1-5 min.

Fitness für einen
gesunden Lifestyle

Mit Humanoo bringen wir im wahrsten Sinne Bewegung in deinen Alltag und sorgen dafür, dass du dich von deinem Alltagsstress erholst.

Von Physio-Training bis zu HIIT – mit unseren Programmen kannst du sowohl Schreibtisch-Verspannungen lösen, als auch deine Ausdauer trainieren sowie deinen Muskelaufbau fördern. Egal ob auf der Arbeit oder während deiner Freizeit – Humanoo ist immer auf dein Level zugeschnitten.

Matcha Tee

3-5 min.

Hafer-Datteln-Schnitten

20-40 min.

Gesunde
Essgewohnheiten

Du bist was du isst – diesen Satz kennt sicherlich jeder. Das liegt daran, dass es stimmt. Wir arbeiten körperlich und geistig rund um die Uhr. Dabei ändern sich auch die Bedürfnisse je nach Herausforderung: An einem langen Bürotag kann dir Brainfood zu einer besseren Konzentration verhelfen. An Tagen, an denen du dich viel bewegst, benötigst du eher stärkende Nährstoffe. Mit passenden Rezepten und Ernährungskursen helfen wir dir herauszufinden, was du brauchst, um dich rundum gut zu fühlen.

Über 3.000
Selfcare-Coachings

Du möchtest lernen, besser mit Stress umzugehen, dich mehr bewegen oder etwas gegen deine Rückenschmerzen tun? Die Humanoo Health App hilft dir mit ganzheitlichen Inhalten aus Fitness, Achtsamkeit und Ernährung gesund zu bleiben.

Ob Stretching am Schreibtisch, Fitness am Feierabend oder Achtsamkeitsübung in einer stressigen Phase - finde aus 3.000 Coachings für jede Situation die passende Einheit, abgestimmt auf dein persönliches Gesundheitslevel.

Yoga für Schultern und Nacken

20-30 min.

Morgenyoga

30-40 min.

Mindfulness für deine
innere Balance

Wir wissen, dass auf sich selbst zu achten nicht immer einfach ist. Dein Kopf ist Tag und Nacht auf Hochtouren, da fällt es schon mal schwer abends vor dem Schlafengehen herunterzufahren und dir auch mal Zeit für dich selbst zu nehmen.

Unser holistisches Achtsamkeits-Angebot beinhaltet deshalb neben vielfältigen Yoga-Routinen und Motivationstrainings für die Morgenstunden auch Schlaf-Meditationen und Atemübungen zum Entspannen. Dein mentaler Zustand ist Voraussetzung für deine Gesundheit und somit auch für deine tägliche Leistung.

Fitness Class

23 min.

Pilates Class

17 min.

Weekly Classes
mit den Coaches

Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr holen dich unsere Humanoo Coaches ab für ein knackiges Workout - mit maximal 20 Minuten perfekt für deinen Feierabend. Ob HIIT, Yoga-Stretch oder Mobilitätstraining - unser Programm ist jede Woche neu und verfügbar auf Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch.

Unter der Woche keine Zeit? Kein Problem, denn alle Weekly Classes findest du auch jederzeit in der Humanoo App.

Teambuilding
durch Challenges

Laufe gemeinsam mit deinen Kolleg*innen in Challenges gegen andere Teams und Unternehmen und stärke so den Teamspirit. Gemeinsam sind wir stärker!

Wir belohnen dich für deinen Gesundheits-fortschritt

Setze deine persönlichen Ziele

Erfasse deine Gesundheitsaktivitäten

Miss deinen Fortschritt und sammle Punkte

Löse sie gegen Geld- und Sachprämien ein

So hilft Humanoo deiner Organisation

Für Unternehmen

Automatisiere dein betriebliches Gesundheitsmanagement und mach den ROI messbar.

mehr erfahren

Für Versicherungen

Gewinne und binde deine Kunden durch flexible Bonusmodelle und BGM-Lösungen.

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Diese Organisationen nutzen bereits Humanoo

Du hast Interesse Humanoo selbst auszuprobieren?

Teste jetzt gemeinsam mit 5 Kollegen eine Woche lang die Vorteile von Humanoo und überzeuge dich selbst.

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“Seitdem ich mit Humanoo schon während der Arbeit kleine Work-Meditationen betreibe, geht es mir viel besser und ich bin ausgeglichener im Job und im Privatleben.”

Timo, 35 aus Dortmund

Wohlfühlen - im Büro und zu Hause